علاج الوسواس القهري والتخلص منه نهائياً

الوسواس القهري هو مجموعة أفكار وسواسية تلاحقك في كل مكان، وتقلل من جودة حياتك، وتؤثر على أداء المهام اليومية، وتتسبب في تصرفات قهرية لا تستطيع التوقف عن فعلها حتى لو أردت ذلك، فهو اضطراب يسيطر عليك ولا تستطيع السيطرة عليه، وقد يكون سببًا في حالات نفسية أخرى، ويزيد من احتمالية الإصابة بالإدمان.

لكن لحسن الحظ مع تطور الطب النفسي يمكن علاج اضطراب الوسواس القهري مهما كانت شدته من خلال برامج مخصصة نقدمها في مستشفى دار الشفاء، لذا إذا كنت تعاني من الوسواس القهري فإن العلاج الفعال لدينا يتم تحت إشراف أطباء متخصصين في بيئة آمنة.

تعريف الوسواس القهري

الوسواس القهري هو اضطراب نفسي مرتبط بالقلق يدفعك لفعل تصرفات قهرية إجبارية سببها مخاوف غير منطقية، وأفكار وسواسية وهواجس لا تستطيع التوقف عنها، وغالبًا ما تكون على علم بأن ما تفعله غريب وغير منطقي لكن لا تتوقف عنه، لأنه يخفف من شعورك بالقلق والضيق.

قد تتسبب تصرفاتك في أذى لك، على سبيل المثال إذا كنت تعاني من وسواس غسل اليدين وتغسل يديك بشكل مفرط فقد يصل بك الأمر لإصابة نفسك بالجروح، ويصيب هذا الاضطراب الأطفال في عمر مبكر، كما يصيب البالغين أيضًا.

هل الوسواس القهري مرض خطير؟

نعم، لا بد من الخضوع إلى جلسات علاج الوسواس القهري فور اكتشافه، لأنه مرض مزمن وخطير، وتكمن خطورة الوسواس القهري في أنه يستمر لفترة طويلة، ويتسبب في حدوث حالة عقلية تؤدي بالمصاب إلى تصرفات وأفكار قهرية مؤذية له وللآخرين.

تتمثل هذه التصرفات والأفكار في التفكير في الانتحار أو الإدمان أو الاكتئاب أو اضطرابات الأكل أو فقدان القدرة على أداء المهام اليومية وتكوين العلاقات أو التهابات جلدية بسبب غسل اليدين بشكل مفرط، ومع زيادة الضغط على المريض، وعدم الخضوع للعلاج المناسب تتفاقم الأعراض.

أسباب الوسواس القهري

لم يتم تحديد سبب الوسواس القهري الرئيسي، لكن هناك بعض النظريات التي تفترض أنه يحدث بسبب ما يلي:

• العوامل البيولوجية حيث يُعتقد أن السبب مرتبط بتغير في كيمياء المخ لمريض الوسواس القهري ومشاكل في أداء الدماغ، ونقص في السيروتونين.
• العوامل الوراثية حيث أن بعض الأدلة أثبتت أنه يمكن أن ينتقل عبر الجينات الوراثية من جيل لآخر، ولم يتم تحديد الجينات المسؤولة عن ذلك، لكن إذا كان أحد الأشخاص في العائلة مصاب بالمرض تزداد احتمالية إصابة الأبناء والأجيال اللاحقة بنفس المرض.
• العوامل البيئية حيث يُصاب بعض الأشخاص باضطراب الوسواس القهري نتيجة البيئة المحيطة، والتعرض لضغوط نفسية، وظروف صعبة في العمل أو الحياة، مما يدفع بالشخص لفعل تصرفات قهرية تزيد مع الوقت.
• العوامل النفسية حيث قد يرتبط اضطراب الوسواس القهري أحيانًا بالإصابة بأحد الأمراض النفسية مثل القلق أو الاكتئاب أو اضطرابات الأكل.

اعراض الوسواس القهري

للإجابة عن كيف تعرف أنك تعاني من الوسواس القهري لا بد من أن تعرف أعراض هذا الاضطراب وهي كالتالي:

• خوف من الاتساخ والتلوث والإصابة بالأمراض.
• رغبة في الصراخ فجأة.
• خوف من الأخطاء.
• الرغبة في التنظيم وأن يكون كل شيء كاملًا.
• خوف من فعل أفعال غير لائقة في الأماكن العامة.
• خوف من مصافحة الآخرين أو ملامسة أي شيء لمسه الآخرين.
• أفكار مرضية عن التسبب بحوادث للآخرين على الطريق.
• تخيلات جنسية مزعجة.
• التهابات جلدية بسبب غسل الأيدي بكثرة.
• سقوط الشعر نتيجة نتفه.
• شكوك عن إغلاق الأبواب، وإطفاء الغاز والفرن، وترتيب وتنظيم الأغراض.
• الاحتفاظ بالأغراض حتى لو كانت غير مهمة.

صفات مريض الوسواس القهري

يتصف مريض هذا الاضطراب بعدة صفات تجعلك تتعرف عليه بسهولة، ويمارس العادات اليومية مثل غسيل اليدين بشكل مرضي متكرر يتسبب في أذى له، ويستمر في فعل بعض الأمور استجابة لما يعانيه من الوسواس، ومن الصفات والأفعال التي يقوم بها ما يلي:

• يغسل يديه بشكل مستمر أكثر من مرة لدرجة قد تؤذيه، ويستحم كثيرًا دون سبب.
• يفحص الأبواب ويتأكد من أنها مقفلة بشكل متكرر.
• يكرر الذهاب للفرن أكثر من مرة للتأكد من إغلاقه، وإغلاق الغاز.
• يمتنع عن مصافحة الآخرين أو ملامستهم.
• يقوم بالعد بشكل متواصل.
• ينظف الأدوات أكثر من مرة.
• يكرر عبارات معينة.

كيف يتم تشخيص الوسواس القهري؟

لكي يتأكد الطبيب المعالج من إصابتك بالوسواس القهري فإنه يقوم بإجراء مجموعة من الاختبارات والفحوصات النفسية والمخبرية والجسدية التي تنفي وجود أمراض نفسية أو عضوية أخرى، بالإضافة إلى اختبار الوسواس القهري وهو عبارة عن عدة أسئلة تساعد في تقييم الحالة، ثم يبدأ في تشخيص المرض بناءً على مجموعة من المعايير التي تؤكد إصابتك بهذا الاضطراب منها:

• التصرف بطريقة وسواسية قهرية مبالغ فيها غير منطقية.
• تأثر الحياة اليومية، وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة الاعتيادية.
• أفكار وسواسية، وهلاوس مسببة للضيق والانزعاج وغير حقيقية.
• محاولة تجاهل الأفكار التي تراودك وإنكارها.
• القيام بسلوكيات معينة بشكل متكرر.

الفرق بين الوسواس القهري والذهان

الوسواس القهري هو أفكار متكررة وسواسية تصيب الشخص، وتجبره على أفعال قهرية يكون مدركًا أنها غير عقلانية لكنه لا يستطيع التوقف عنها، لأنها تخلصه من الشعور بالقلق، بينما الذهان هو اضطراب نفسي ينفصل فيه الشخص عن الواقع تمامًا، ويرى ويسمع أشياء غير موجودة، وتصيبه الهلاوس والأوهام مع عدم وعيه بأنه منفصل عن الواقع.

على الرغم من وجود اختلاف بين الحالتين إلا أن اضطراب الوسواس القهري قد يصل إلى مرحلة خطيرة ينفصل فيها المريض عن الواقع، ويُصاب بأعراض مرض الذهان عندما تطغى الأفكار الوسواسية على تفكيره.

الفرق بين البارانويا والوسواس القهري

البارانويا أو ما يعرف بجنون العظمة هو أفكار غير منطقية تنشأ نتيجة مخاوف غير حقيقية، وعادة ما يكون شك وعدم ثقة في الآخرين دون سبب واضح، وهذا يختلف عن الوسواس القهري الذي يتمثل في أفكار غير منطقية ينشأ عنها سلوكيات قهرية، وقد يتسبب الوسواس القهري الشديد في جنون العظمة في بعض الحالات إذا وصلت الأفكار الوسواسية لمراحل متقدمة.

العلاقة بين اضطراب الوسواس القهري والإدمان

يتم تشخيص بعض الأفراد باضطراب الوسواس القهري مع الإدمان فيما يُعرف بحالات (التشخيص المزدوج) التي يتم علاجها عن طريق برنامج متكامل وفعال في مستشفى دار الشفاء لعلاج الإدمان والأمراض النفسية.

تتزايد معدلات الإصابة بالإدمان لدى المصابين باضطراب الوسواس القهري، لأنهم يتناولون المخدرات والكحوليات في محاولة لعلاج أنفسهم ذاتيًا من أعراض الاضطراب، ورغبة في تخفيف مستويات التوتر العالي التي يعانون منها.

لكن لا تساعد المواد الإدمانية أي كان نوعها في تخفيف أعراض الاضطراب، بل تتسبب في تفاقمها، وتؤثر على كيمياء الدماغ، ويصبح الأمر معقدًا، لأن المريض في هذه الحالة يحتاج إلى علاج من الإدمان وعلاج نفسي في نفس الوقت.

العلاقة بين الوسواس القهري والاكتئاب

يتشابه الوسواس القهري والاكتئاب في أن كلاهما من اضطرابات الصحة العقلية التي تؤثر على حالتك المزاجية، وتمنعك من ممارسة حياتك بشكل طبيعي، كما أنهما يجعلانك تنظر إلى نفسه نظرة دونية، وتفقد الثقة في ذاتك.

أما عن الفرق بين الوسواس القهري والاكتئاب فيتمثل في أن الوسواس القهري مرتبط بالقلق، ويدفعك إلى تكرار سلوكيات معينة للتخلص من القلق، وينشأ عنه تشنجات لا إرادية، لكن الاكتئاب حالة مزاجية لا يرتبط بفعل أي سلوكيات، ولا ينشأ عنه أي تشنجات.

المصابون بالوسواس القهري بشكل عام يكونون عرضة للإصابة بالاكتئاب نتيجة التصرفات القهرية التي يقومون بها التي تسبب لهم الانزعاج والضيق وتؤثر على علاقاتهم بالآخرين، أما الاكتئاب فلا يتسبب في حدوث الوسواس القهري.

انواع الوسواس القهري

هناك عدد كبير من أنواع الوسواس القهري التي تصيب مختلف المراحل العمرية والتي يمكن التخلص منها بعد معرفة صفات كل نوع، وتشخيص الطبيب المختص، ومن هذه الأنواع ما يلي:

الوسواس القهري التأكد

يكرر مريض هذا الاضطراب القيام بأفعال للتأكد من قيامه بفعل المهام كما يجب، على سبيل المثال يدقق كثيرًا في أوراق العمل، ويخاف من الأخطاء، ويفكر كثيرًا هل أغلق الباب، هل أطفأ الموقد، وقد يهيئ له تفكيره أنه لم يطفئه، وبالتالي حدث حريق هائل، وقد يعود إلى منزله ركضًا لمجرد التأكد من إطفائه.

الوسواس القهري النظافة

يهتم الشخص المصاب باضطراب الوسواس القهري النظافة بترتيب وتنظيم وتنظيف كل شيء حوله بطريقة غير طبيعية، والسبب هو خوفه من الجراثيم والإصابة بالأمراض، ويصل به الأمر إلى حد الهوس بالنظافة، وتنظيف الأماكن أكثر من مرة.

الوسواس القهري التماثلي

يبحث مريض الوسواس القهري التماثلي عن التناسق في كل شيء، على سبيل المثال يمشي بطريقة معينة فيها توازن، ويرتب كل شيء حوله ويجعله متساوي ومتماثل، ويصيبه القلق والتوتر إذا لم تكن الأشياء متماثلة.

الوسواس القهري عند الاطفال

يعاني الطفل المصاب بالوسواس القهري من أعراض المرض الشائعة، بالإضافة إلى أنه يصبح مهتم بعيوب الشكل والمشاكل الخلقية، ويكدس أشياء لا قيمة لها، وقد يقوم بنتف الشعر، وقرص الجلد، وغسل اليدين بإفراط.

الوسواس القهري عند الفتاة

تتجنب الفتاة المصابة بالوسواس القهري الحياة الاجتماعية، وتنعزل عن الناس، وتعاني من خوف من أبسط الأمور، بالإضافة إلى انها تشك في كل شيء، وتراودها أفكار سلبية تمنعها من اتخاذ القرار، وتخاف من المرض، وتتأثر حياتها الاجتماعية كثيرًا نتيجة لذلك.

الوسواس القهري عند المراهقين

تراود المراهق المصاب بالوسواس القهري هلاوس غير منطقية، ويقوم بأفعال متكررة قهرية، وتكمن خطورة إصابته بهذا الاضطراب في أنه يعطل مساره الدراسي، ويمنعه من التقدم، ويؤثر على علاقاته الاجتماعية، وقد يتطور الأمر إلى تولد أفكار انتحارية إذا لم يتم علاج الاضطراب في البداية.

الوسواس القهري عند كبار السن

المسنين أيضًا قد يعانون من اضطرابات الوسواس القهري الذي تتمثل أعراضه في ممارستهم لسلوكيات معينة بدافع أنها تمنحهم شعور بالراحة مثل العد أو غسل اليدين والاستحمام أكثر من مرة أو تخزين أغراض غير مهمة أو إعادة ترتيب وتنسيق الأشياء طوال الوقت.

الوسواس القهري عند الزوج

يؤثر اضطراب الوسواس القهري في العلاقة الزوجية، لأن هناك علاقة بين الوسواس القهري والشك في الزوج فهو يتسبب في شعور الزوجين بالشك تجاه علاقتهم، ويتساءل كل شريك عن مدى صحة اختياره للشخص الآخر، ومقدار حبه له، ويتسبب أيضًا في ضعف القدرات الجنسية وتجنب الشخص المصاب سواء كان الزوجة أو الزوج لممارسة الجنس بشكل عام.

الوسواس القهري الجنسي

يعاني المصاب بهذا الوسواس من أفكار وتخيلات جنسية متعلقة بالخيانة، والاعتداء الجنسي على الأطفال والحيوانات، والعنف الجنسي، وتدفعه هذه الحالة للبعد عن أي شيء يحفز هذه الأفكار، كما أنه يعاني من مشاكل في علاقته الجنسية مع شريك الحياة.

الوسواس القهري والخوف على الأبناء

يؤثر هذا النوع من الوسواس القهري على الأبناء بشكل كبير، لأنه عبارة عن خوف مرضي من الآباء تجاه صحة وسلامة الأطفال، مما يدفعهم لأفعال وسلوكيات تؤثر على نفسية ونمو الطفل، وتقلل من ثقته بنفسه، وتجعله غير قادر على مواجهة المجتمع أو تكوين علاقات اجتماعية، وقد تسبب لديه حالة من الوسواس القهري المتوارث.

الوسواس القهري الفكري والخوف من الموت

يخاف الإنسان الطبيعي من الموت، لكن في حالة اضطراب الوسواس القهري عن الموت يتطور الأمر مع المصاب إلى حالة من الهلع، وزيادة ضربات القلب، والتعرق عند سماع أي شيء يخص الموت، لذلك يبتعد عن ذكره، وعن التواجد في أي مكان يُذكره به.

تشتد الأعراض على المصاب في أوقات الأوبئة، وقد يكون السبب وراء هذه الحالة هو التعرض للصدمات أو فقدان شخص عزيز، ويمكن التخلص من الوسواس القهري الفكري في هذه الحالة عن طريق تطبيق العلاج المناسب تحت إشراف طبي.

الوسواس القهري الديني

وفيه يقوم المصاب بالوسواس الديني على سبيل المثال بتكرار سلوكيات قهرية لا يستطيع التحكم فيها مثل تكرار أداء الوضوء بشكل مفرط خوفاً من انتقاضه وتكرار أداء الصلاة بسبب إحساسه بعدم أداءها على الوجه المطلوب أو التفكير في ذات الله بشكل لا يليق ويظل التفكير قهري لا يستطيع التخلص منه.

علاج الوسواس القهري

تختلف طرق علاج الوسواس القهري بناءً على نوع الوسواس وأعراضه وشدته ومدى تأثير ذلك على حياتك، ومن طرق العلاج ما يلي:

1. العلاج النفسي والذي يتضمن أنواع مختلفة من العلاج منها التعريض ومنع الاستجابة، وهو نوع من العلاج الذي تتعرض فيه إلى مثيرات معينة، ويتم منعك من الاستجابة لها عن طريق منعك من السلوكيات القهرية المحتملة.
2. هناك طريقة علاج أخرى وهي العلاج المعرفي السلوكي وهي من أكثر الطرق فعالية، وتختلف مدة علاج الوسواس القهري بهذه الطرق حسب الحالة، ففي بعض الأوقات قد يستمر العلاج لعدة شهور.
3. العلاج الدوائي والذي ينبغي أن يتم تحت إشراف طبي كامل، ويعتمد على تناول أدوية مضادة للاكتئاب والقلق، ومهدئات، ولا يتم إيقاف هذه الأدوية إلا بأمر من الطبيب، وينبغي إخباره بأي مضاعفات تحدث عند تناولها، كما يجب إعلامه بأي أدوية أو مستحضرات أخرى تتناولها لتجنب حدوث تفاعلات خطيرة بين الأدوية.

كيف اتعامل مع الوسواس القهري؟

يمكن التخلص من الوسواس القهري نهائياً في وجود خطة علاجية مناسبة حسب حالتك، بالإضافة إلى اتباع النصائح التالية:

• عبر عن مشاعرك باستمرار عن طريق كتابتها أو التحدث مع أشخاص مقربين منك أو الخضوع إلى جلسات علاجية.
• اقضي وقت أكبر مع عائلتك وأصدقائك، حتى تخفف من شدة الأفكار الوسواسية.
• تعلم طرق للتعامل مع الضغوطات النفسية مثل ممارسة تمارين الاسترخاء لمواجهة التوتر والقلق، لأنهما من أهم اسباب عودة الوسواس القهري.
• احصل على قسط كافي من النوم لإعادة شحن طاقتك، والتغلب على الضغوط.
• اتبع نظام غذائي صحي يحافظ على مستوى طاقتك، وتناول أطعمة تحسن المزاج.
• مارس الرياضة بانتظام، لأنها تخفف من التوتر والقلق.

كيف اتعامل مع مريض الوسواس القهري؟

إذا كان أحد أحبائك يعاني من هذا الاضطراب فإن هناك الكثير من طرق التعامل مع الوسواس القهري والمريض به، ومن أهم النصائح للتعامل معه ما يلي:

• اقرأ أكثر عن هذا الاضطراب حتى تعرف عنه المعلومات الكافية التي تساعدك في التعامل مع المريض.
• تحلى بالصبر عند التعامل مع مريض الوسواس القهري حتى وإن كان يقوم بأفعال غير منطقية.
• ذكر المريض دائمًا بأنه لا يتسبب في حدوث حوادث أو أخطاء، وأن ذلك من صنع خياله فقط.
• شجع المريض على الحصول على العلاج المناسب.
• وجه أسئلة للمريض هدفها التأكيد على أن تكرار الفعل أكثر من مرة لا فائدة منه وأن الأمر مجرد وسواس.

إذا لم تستطيع التعامل مع مصاب الوسواس القهري تواصل معنا في مستشفى دار الشفاء للحصول على الإرشادات اللازمة.

علامات الشفاء من الوسواس القهري

تظهر علامات الشفاء من الوسواس القهري أثناء رحلة العلاج، وينبغي الاستمرار في تلقي العلاج المناسب حتى لا تعود الأعراض مرة أخرى، ومن أهم علامات الشفاء ما يلي:

• اختفاء الأعراض المزعجة بشكل تدريجي.
• تغير أفكارك، واكتسابك الوعي الكافي بمرضك، ورغبتك واستعدادك لاستكمال العلاج.
• استعادة العلاقات الاجتماعية وقوة التركيز والتخلص من التشتت.
• وجود أفكار وسواسية بدرجة أقل، وعدم الاستجابة لها بنفس الطريقة السابقة، مما يقلل من تأثيرها على حياتك مع الوقت.
• الرغبة في التعافي والوعي بالسلوكيات القهرية، ومحاولة إيقافها، ومنع الأفكار التي تتسبب فيها.

نسبة الشفاء من الوسواس القهري

تكون نسب الشفاء عالية إذا بدأت برنامج علاج الوسواس القهري عند اكتشاف الاضطراب في بدايته، وقد تنخفض النسبة في حالات كبار السن، لكن يحدث تحسن واضح في إدارة التصرفات القهرية ومنعها، ومع الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج يحدث شفاء تام في عدة أشهر.

أفضل مستشفى لعلاج الوسواس القهري والتخلص منه نهائيا

مستشفى دار الشفاء من أفضل المستشفيات التي تقدم علاجًا نهائيًا للوسواس القهري بصفته اضطراب نفسي وعقلي مزمن، كما أنها توفر علاجًا متكاملًا للإدمان الذي يصاحب هذا الاضطراب، ويتوفر لدينا أفضل الأطباء النفسيين لتقديم علاج آمن فعال للحالات البسيطة والمستعصية.

نوفر بيئة علاج آمنة وسرية، ونتميز بأننا من المستشفيات المرخصة والمعتمدة من وزارة الصحة المصرية، إضافة إلى أننا نتبع أفضل أساليب العلاج وطرق حديثة مثبتة علميًا، ونتابع أحدث التطورات في هذا المجال لضمان علاج الحالات المعقدة بدقة من خلال خطط علاجية مخصصة بناءً على شدة الحالة، كما نحرص على تضمين دعم معنوي في كل العلاجات.

إذا كنت تعاني من اضطراب الوسواس القهري بمفرده أو يصاحبه الإدمان فلا تتردد في التواصل معنا في مستشفى دار الشفاء الآن لطلب المساعدة الطبية والنفسية، لأن هذه هي الخطوة الأولى نحو علاجك، وإنهاء معاناتك، نحن متواجدون طوال الوقت لمساعدتك، تواصل معنا الآن لكي تستعيد جودة حياتك.

أسئلة هامة

تم التحديث في 8 سبتمبر، 2025 بواسطة دار الشفاء للطب النفسي وعلاج الادمان