أحياناً نتعرض لبعض الأخفاقات والأضطرابات النفسيه بسبب عدم تحقيق هدف معين أو فقدان شخص عزيز علينا، مما يؤدي بنا إلي موجه من الحزن الشديد لا نعرف متي بدأت ولا ومتي ستنتهي.
وأحياناً كثيرة قد يتطور هذا الحزن الشديد لتبقي علي أعتاب مرض الأكتئاب مرض العصر كما يطلق عليه البعض.
قبل التحدث عن أسبابه وأعراضه فلنعرف أولاً ما هو الأكتئاب ؟
ما هو الأكتئاب ؟
الأكتئاب هو الشعور بالحزن الشديد والمستمر وقد يبدو الشخص المصاب بهذا المرض كأنه في حداد دائم، وأحياناً كثيرة قد لايعي المريض نفسه ما هو مصدر هذا الحزن الحقيقي. وهو أحد الأمراض النفسيه الخطيره التي يجب التعامل معها بحكمه وبمساعدة متخصصين.
ما هي أعراض الأكتئاب ؟
بالتأكيد هذا المرض مثله كمثل العديد من الأمراض الأخري له الكثير من الأعراض وتنقسم الي قسمين هما :-
أولاً : الأعراض الجسديه
- الشعور بالأرهاق التام وعدم القدره علي القيام بأي فعل.
- حدوث بعض الأضطرابات في النوم مثل النوم لساعات طويله أو عدم القدره علي النوم لفترات ممتده.
- الشعور بأوجاع عامه في الجسم وصداع دائم
- الشعور بالام حاده في الظهر
- الشعور بالدوخه والغثيان
- الشعور العميق بالحزن والفراغ
ثانياً : الأعراض النفسيه
- حاله من الحزن الشديد و العصبيه الزائد عن الحد
- الشعور بالفراغ وعدم الرغبه في تحقيق شئ
- الشعور بالتوتر والرغبه الدائمه في البكاء
- صعوبه بالغه في التركيز وعدم القدره علي إتخاذ قرار
- الشعور الداخلي بالكره لذاته وعدم القدره علي تقبلها
- الشعور المبالغ فيه بالذنب
- التفكير في الموت والأنتحار
طرق العلاج من الاكتئاب
وتنقسم طرق العلاج الي قسمين هما :-
1- العلاج الدوائي
ويتم ذلك من خلال تناول الأدويه المضاده للأكتئاب والتي بدورها تعمل علي توازن العمليات البيوكيميائيه في المخ ولكن هذه الأدويه غير فعاله بشكل فوري.
لذلك لابد من إضافه بعض البرامج العلاجيه اليها لتدعيمها، ولكي يتم ذلك بشكل صحيح ينصح بالتوجه الي أستشاره المتخصيين النفسيين أو اللجوء الي المصحات النفسيه لتوفير أفضل سبل للعلاج وفقاً للتشخيص الدقيق للشخص المصاب.
ثانياً : العلاج النفسي
وهذا النوع من العلاجات ينقسم الي عدة برامج مثل
1- علاج عملي ذهني يركز على التغيير في طريقة التفكير والتصرفات CBT بالإضافه إلي التأهيل النفسي لمواجهة المجتمع مره آخري بكافه مشكلاته دون حدوث أي أنتكاسات نفسيه.
2- علاج يعتمد على الوقوف على العلاقات الأجتماعية للشخص الذي يعاني من الأكتئاب ومعالجة الخلل فيها، بالإضافه إلي معرفة الأسباب الرئيسيه للوصول الي هذه المرحله وكيفية التغلب عليها.
معتقدات خاطئه حول علاج الاكتئاب
حول مرض الأكتئاب تناثرت العديد من الأقاويل والمعتقدات الخاطئه التي ليس لها أي أساس من الصحه وهي :-
1- أن مرض الأكتئاب عباره عن مجموعه من الأفكار التي تصيب الرأس إذا أردت التخلص منها سوف ينتهي الأكتئاب، وهذا بالطبع غير صحيح.
فالأكتئاب عباره عن مرض يصيب المخ ويؤثر علي كافه أعضاء الجسم، لذلك ينصح في مثل هذه الحالات بالتوجه الي الأماكن المتخصصه في علاج الأكتئاب حتي يتم التعامل الصحيح مع المرض.
2- أعراض الاكتئاب ما هي إلا مزاج سئ والشعور بالقلق فقط.
بالطبع هذا غير صحيح، فالاكتئاب مثله كمثل أي مرض آخر له العديد من الأعراض الجسديه بالإضافه الي الأعراض النفسيه التي تم ذكرها سابقاً.
3- الأدويه التي تعالج الأكتئاب تؤدي الي الأدمان مع مرور الوقت
بالطبع هذا غير صحيح، فالأدويه المضاده للأكتئاب غير مسببه للأدمان علي الأطلاق، كما أنه ينصح بإستشاره الطبيب عن أنسب الطرق للتوقف عن تناولها.
تم التحديث في 25 يونيو، 2023 بواسطة دار الشفاء للطب النفسي وعلاج الادمان