أضرار إدمان ألعاب الفيديو خطيرة على الصغار والكبار، فقد ظهرت تلك الأضرار خلال النصف الثاني من القرن العشرين خاصة عندما ظهرت ألعاب الفيديو منذ خمسين سنة، ثم انتشرت بشكل كبير في عقدي الثمانينات والتسعينات ومن هنا ظهرت أخطارها على الأطفال والكبار على حد سواء.
في هذا المقال نلقي الضوء بالتفصيل على أضرار إدمان ألعاب الفيديو وكيف أن هذا الإدمان السلوكي يعتبر من أنواع الإدمان الخطيرة على الصحة النفسية بحسب الإحصائيات العالمية الأخيرة وغيرها من الأمور المدهشة في السطور القليلة القادمة.
أضرار إدمان ألعاب الفيديو .. حقيقية لابد من مواجهتها
إن الإحصائيات العالمية والتصنيفات الدولية حول الإدمان متجددة في كل عام حسب المؤشرات المجتمعية حول دول العالم التي تشير إلى نسب الإدمان وأنواعه ومدى خطورته.
ولنا أن نتخيل أن خبر جديد في مايو 2019 م حول التصنيف الدولي للإدمان هو إضافة أضرار إدمان الفيديو إلى أنواع الإدمان الخطيرة التي تستوجب للعلاج.
حيث يشير الخبر أن منظمة الصحة العالمية تصنف إدمان ألعاب الفيديو كنوع جديد لا يقل خطورته عن إدمان المخدرات وذلك ضمن الطبعة الحادية عشر من التصنيف الدولي للأمراض النفسية والعصبية، والتي تصدره كل حين.
هذا يدفعنا قبل الحديث عن أضرار إدمان ألعاب الفيديو أن نتحدث بالتفصيل عن إدمان الفيديو وكيف ظهر وما هو الأمر الذي يجعلنا أن نطلق عليه لفظ الإدمان.
ما هو إدمان ألعاب الفيديو؟
أضرار إدمان ألعاب الفيديو هو نتيجة الاستخدام المفرط لألعاب الكمبيوتر أو ألعاب الأجهزة الذكية وغيرها بحيث يؤثر هذا اللعب على الحياة اليومية للفرد وبحيث يؤثر هذا اللعب على السلوكيات الهامة والأساسية للفرد ويغيرها إلى الأسوأ.
والاستخدام المفرط من المعروف أن تأثيرها يكمن في تغيير كيمياء المخ المتمثل في إفراز عدد كبير من الدوبامين وغيرها من الهرمونات التي ترتبط بمركز المكافأة داخل خلايا المخ.
ومن هنا يحتاج الفرد للعديد من الساعات الإضافية أمام تلك الألعاب ليضمن إفراز هرمونات السعادة وليشبع حاجاته منها داخل المخ.
وبالتالي تزداد الجرعات الإدمانية وكأننا أمام إدمان يشبه إلى حد كبير إدمان المخدرات، هذا ما جعل أضرار إدمان ألعاب الفيديو خطيرة للغاية.
وهذا التعريف السابق الذي اعتمدته الجمعية الأمريكية للطب النفسي والعديد من الجمعيات الاخرى حول العالم، حيث ربطت هذا التعريف بالإدمان السلوكي الخطير على كيمياء المخ وتبديل السلوكيات والنتائج السلبية الوخيمة على الصحة النفسية والبدنية بما يعرف أضرار إدمان ألعاب الفيديو.
أضرار إدمان ألعاب الفيديو .. لا تستهن بالأمر ابداً
إذا كنت تستهين بالأمر وأن أضرار إدمان الفيديو ليست خطيرة بل إن إدمان هذه الألعاب ليس خطيراً في الأصل على الصحة البدنية أو النفسية والسلوكية وغيرها فأنت مخطئ ويجب أن لا تستهين بهذا الامر أبداً ولكن لماذا الأمر بهذه الخطورة؟
هناك العديد من الأمثلة حول العالم والتي ذكرتها بعض المصادر الخاصة بالحديث عن الإدمان السلوكي يجب أن نتوقف عندها.
في كوريا الجنوبية هناك شخص تعرض لسكتة قلبية في أحد مقاهي الإنترنت و وقد أعلنت السلطات أن السبب في السكتة القلبية أن هذا الشخص أستمر في لعب بعض ألعاب الفيديو حتى وصل الأمر أنه مكث 50 ساعة متواصلة وهو ما أدى إلى تعرضه للسكتة القلبية المفاجئة التي أودت بحياته.
وفي الصين فإنه حسب موقع إلكتروني شهير هناك فإن مراهق يبلغ من العمر 13 عاماً ألقى القبض عليه لإتهامه بقتل سيدة تبلغ من العمر 81 عاماً وذلك لسرقة أموالها، وهذه السرقة كانت بدافع لعب المزيد من الألعاب الإلكترونية التي أدمنها هذا المراهق.
دانيال باتريك قاتل والديه في 20 أكتوبر 2007م هي أشهر القضايا على الإطلاق، لقد قتل دانيال والدته وأصاب والده بجوح خطيرة إثر إطلاق النار عليهم ثم هروبه.
وقد قالت السلطات حينها أنه هرب وبحوزته قرص الالعاب المفضل إليه والذي قام الوالدان بإخفائه، أي أن الإدمان على الألعاب كان سبب الجريمة الرئيسي.
هذه الأمثلة تمثل ضرراً من أضرار إدمان ألعاب الفيديو والتي نلقي عليها الضوء بالتفصيل خلال السطور القليلة القادمة.
7 من أضرار إدمان ألعاب الفيديو .. مخاطر نفسية وبدنية وسلوكية
تتمثل أضرار إدمان ألعاب الفيديو في مخاطر بدنية ونفسية رئيسية ونبدأ بالأخطار البدنية مثل:
صداع الرأس وآلام الظهر والرقبة
تعتبر من أضرار إدمان ألعاب الفيديو على المستوى البدني الأكثر شهرة، فهو مرتبط بطريقة الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة دون تغيير الوضع.
مما يسبب ضعف في العظام خاصة منطقتي الرقبة والظهر، هذا بالإضافة إلى صداع الرأس وهو نتيجة للنظر بإستمرار إلى ألعاب الفيديو والتركيز الشديد المنصب على أحداث اللعبة، مما يسبب اضطرابات في أعصاب المخ والجهاز العصبي المركزي.
اضطرابات نبضات القلب
أظهرت الدراسات الحديثة ارتباط اضطرابات نبضات القلب السريعة من أضرار إدمان ألعاب الفيديو، الأمر وكأن المدمن في سباق محموم من أجل بلوغ نهاية اللعبة والوصول إلى النجاح واجتياز المستويات.
هذا بلا شك يساعد على تسريع ضربات القلب وزيادة ارتفاع ضغط الدم مما يجعل المدمن معرضاَ للسكتات الدماغية و القلبية المفاجئة والتي تؤدي إلى الموت في نهاية المطاف كما حدث مراراً وتكراراً مع مدمني الألعاب الإلكترونية.
الشعور بالتعب والإرهاق البدني
من أضرار إدمان ألعاب الفيديو الشهيرة هي الشعور دائماً بالتعب والإرهاق البدني بدنياً وعصبياً بسبب ما يتم خلال ساعات اللعب، إما بسبب اللعب نفسه أو وضعية الجلوس لساعات طويلة دون تغيير.
حدوث تشوهات في الأصابع
بسبب استخدام أدوات اللعب فإن حدوث تشوهات في الأصابع شيء قد يحدث بسهولة، وذلك بسبب استخدام هذه الأدوات لساعات طويلة مما يؤثر في جلد الأصابع وعظامها وهو ما يؤثر بالتالي على حركة الأصابع في نهاية المطاف.
هذه الاضرار البدنية الشهير فماذا عن أضرار إدمان ألعاب الفيديو النفسية والسلوكية:
قلة النظافة الشخصية
إن مدمن ألعاب الفيديو تضيع ساعاته في الإدمان على لعب هذه الألعاب الإلكترونية دون الاعتناء إما بنظافته الشخصية، أو بمظهره الخارجي.
وهذا يشبه إلى حد بعيد العلامة المميزة لمدمني المخدرات أنهم لا يهتمون بالمظهر العام لأجسادهم، لذلك تعد ضرراً شهيراً من أضرار إدمان ألعاب الفيديو من الناحية السلوكية.
اضطرابات النوم والقلق المزمنة
من العلامات والأضرار الخطيرة أيضاً على الناحية السلوكية والعصبية هو أن المدمن يعاني كثيراً من اضطرابات النوم والقلق الذي يؤثر على حياته الشخصية واليومية.
فإن المدمن يعاني من قلة النوم والسهر والقلق لأنه يحب أن يقضي الساعات أمام الألعاب دون غيرها من الأنشطة اليومية وهو ما يؤثر وإصابته بنوبات القلق والعصبية الزائدة التي تؤثر على كل من حوله.
ولعل هذا يفسر الجرائم التي انتشرت بين المراهقين بسبب إدمان الألعاب الإلكترونية، وهو ما جعل أضرار إدمان ألعاب الفيديو تشبه إلى حد بعيد إدمان المخدرات وأضرارها الجسيمة.
العزلة عن الجميع
هذا ضرر شهير آخر من أضرار إدمان ألعاب الفيديو، حيث يعاني المدمن من العزلة والابتعاد عن جميع المحيطين به، بسبب قضاء الساعات الطويلة أمام ألعاب الفيديو دون التحدث مع الآخرين، أو الانخراط في الأنشطة الاجتماعية الهامة التي لابد ان تشعره بقيمة ذاته وحيويته.
فى النهاية فإن هذا المقال يعد جرس إنذار لجميع المدمنين على هذه الألعاب الإلكترونية خاصة المراهقين منهم، لنقول لهم احذر فإن أضرار إدمان ألعاب الفيديو خطر داهم لابد من توقفه.
تم التحديث في 25 يونيو، 2023 بواسطة دار الشفاء للطب النفسي وعلاج الادمان