أنواع الاكتئاب التي لم تسمع عنها من قبل

الاكتئاب هو مرض العصر، حتى أصبح كل من يعاني من حزن أو يأس يصف نفسه بأنه مكتئب، لذلك من الضروري فهم أنواع الاكتئاب المختلفة، وأعراضه، وأسبابه، وكيفية التعامل معه، لأنه يختلف من شخص لآخر، ولا يصيب الجميع بنفس الدرجة، وتكمن خطورته في مراحل تطوره التي تصل في بعض الأحيان إلى الانتحار، لكن الوعي الكافي به، وتشخيصه بشكل صحيح يساهم في علاجه بسرعة.

وهذا دورنا في مستشفى دار الشفاء للطب النفسي وعلاج الإدمان حيث نساعدك في معرفة المزيد عن هذا الاضطراب النفسي الشائع، كما نقدم أفضل برامج العلاج النفسي للتخلص منه حسب طبيعة كل حالة.

أنواع الاكتئاب

الاكتئاب ليس ضعفًا في الشخصية، ولا حالة يدعيها المريض، بل هو اضطراب فعلي يؤثر في حياته، ويتطلب تدخلًا طبيًا، ودعمًا نفسيًا وأسريًا للتعامل معه، وتتعدد أنواع الاكتئاب نظرًا لتعدد أسبابه، والعوامل المؤدية لتطوره ما بين الضغوط النفسية، والتغيرات الكيميائية في الدماغ، ومزيج من العوامل البيئية والوراثية.

تستمر بعض أنواع الاكتئاب لفترات قصيرة، في حين أن البعض الآخر يكون مزمنًا، ويستمر مع المريض لسنوات طويلة، وعلى الرغم من تشابه الأعراض والأسباب عادة إلا أن لكل نوع طريقة علاج مختلفة، وهناك أنواع غير شائعة لا بد من الوعي الكامل بها، حتى يتم علاجها بطريقة صحيحة، وفي هذا الدليل نوضح لك بعضًا من أنواع الاكتئاب المعروفة وغير المعروفة التي قد تسمع عنها لأول مرة.

ما هو الاكتئاب الحاد؟

مرض الاكتئاب الحاد أو الاكتئاب السريري من أخطر أنواع الاكتئاب وأكثرها شيوعًا، وهو اضطراب تستمر أعراضه لمدة أسبوعين، ويمنعك من مواصلة حياتك بشكل طبيعي، لأنه يتسبب في انخفاض حالتك المزاجية، ويؤثر على نفسيتك، وقدراتك العقلية، ويفقدك الرغبة في ممارسة هواياتك المفضلة، واستمرار أعراضه لفترة طويلة قد يتسبب في مضاعفات خطيرة منها الإقدام على الانتحار.

ما هي اعراض الاكتئاب الحاد؟

الاكتئاب الحاد اعراضه ليست مجرد تقلبات مزاجية عادية، بل هي تغيرات حادة في السلوك، والمزاج، والتفكير تستمر لفترة طويلة، ومن اعراض مرض الاكتئاب الحاد ما يلي:

• تقلبات مزاجية، وحالة من الحزن المستمر.
• اضطرابات في النوم قد تكون نومًا لعدد ساعات طويلة أو الأرق وعدم النوم.
• فقدان الطاقة، وعدم القدرة على أداء المهام بسبب الإرهاق المستمر.
• تناول الطعام بكميات كبيرة أو فقدان الشهية، مما يؤدي إلى اكتئاب نقص الوزن.
• عدم الاستمتاع بالأنشطة اليومية.
• بطء الحركة.
• صعوبة اتخاذ القرارات.
• التفكير في الموت.
• التقليل من قيمة الذات.

اسباب الاكتئاب الحاد

اختيار العلاج المناسب لحالة الاكتئاب النفسي الحاد تعتمد على معرفة سبب حدوثه، لذلك قبل أن نتعرف عن ماهو علاج الاكتئاب الحاد يجب أن نتعرف على بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوثه مثل:

• انتقاله بالوراثة من أحد أفراد الأسرة المصابين به.
• سوء التغذية، ونقص فيتامينات ومعادن معينة تسبب سوء الحالة المزاجية.
• التعرض لصدمات عنيفة مثل فقدان شخص عزيز أو مواجهة ضغوطات الحياة.
• مشكلات الغدة الدرقية هي أحد اسباب الاكتئاب الشديد.
• تغيرات هرمونية لدى السيدات في مراحل عمرية معينة.
• خلل في النواقل العصبية المتحكمة في المزاج.
• تناول بعض الأدوية أو تعاطي المخدرات.

الاكتئاب الحاد وعلاجه

يمكن علاج حالات الاكتئاب الحاد بطرق مختلفة بعد إجراء التشخيص الدقيق للحالة من خلال طبيب متخصص يسألك أولا عن الأعراض وطبيعتها، ثم يصف لك ما هو علاج الاكتئاب الشديد المناسب لك الذي قد يكون واحدًا أو أكثر من هذه العلاجات:

• تناول أدوية مضادة للاكتئاب لاستعادة توازن النواقل العصبية، والتحكم في الاكتئاب الشديد واعراضه.
• افضل علاج للاكتئاب الشديد هو العلاج النفسي الذي يساعدك على معرفة الأنماط السلبية في تفكيرك وسلوكك، ويغير من نظرتك للأمور، ويستبدل المعتقدات السلبية بأخرى إيجابية.
• العلاج بالصدمات الكهربائية هو أحد طرق علاج الاكتئاب الحاد الذي يحفز مناطق معينة في الدماغ، وينظم عمل النواقل العصبية، ويحسن الحالة المزاجية.

علاج الاكتئاب الحاد بالاعشاب

الاكتئاب الشديد وعلاجه الدوائي والنفسي هما أفضل العلاجات لكل الحالات التي تبحث عن كيفية التخلص من الاكتئاب الشديد بطرق فعالة، لكن يمكن أيضًا علاج الاكتئاب الشديد بالاعشاب من أجل تهدئة الحالة فقط، ولكن لا يعتمد عليها بمفردها كعلاج أساسي، ومن الأعشاب التي يمكن تناولها ما يلي:

• نبتة سانت جون التي تقلل من العصبية والقلق، وتعالج حالات الاكتئاب الخفيف لكن لا تفيد في علاج الاكتئاب الهوسي.
• الكركم وهو غني بمادة الكركمين التي تعمل كمادة مضادة للالتهاب والأكسدة، وتحسن حالة الاكتئاب الخفيف، لكنها غير مفيدة في الاكتئاب الانتحاري الذي يعاني فيه المريض من التفكير في الموت.
• الزعفران يحسن الحالة المزاجية، ويساعد على الاسترخاء، لذلك يستخدم في علاج الاكتئاب.
• زيت اللافندر هو أحد الطرق الفعالة في علاج الاكتئاب لأنه يساعد على النوم والاسترخاء.

ما هو الاكتئاب الذهاني؟

بعد معرفة اعراض الاكتئاب الشديد وعلاجه نتطرق إلى نوع آخر من أنواع الاكتئاب ألا وهو الاكتئاب الذهاني الذي يعاني صاحبه من أعراض مرض الاكتئاب الشديد المتمثلة في الحزن، وعدم الرغبة في القيام بأي شيء، بالإضافة إلى أعراض ذهانية تتمثل في الهلاوس والأوهام، وتعاني نسبة كبيرة من البالغين خاصة ممن تخطوا عمر ٦٠ عامًا من مرض الاكتئاب الذهاني.

الاكتئاب الذهاني اعراضه

لا يمكننا التحدث عن علاج مرض الاكتئاب الذهاني قبل أن نوضح أعراضه المتمثلة في ما يلي:

• حالة من الحزن الشديد مستمرة طوال الوقت، وفقدان الاهتمام بممارسة الأنشطة اليومية.
• الشعور بالنقص، ولوم النفس، والتقليل من شأنها.
• فقدان الطاقة، وعدم القدرة على التركيز.
• اضطرابات النوم.
• تغيرات في العادات الغذائية قد تكون فقدان الشهية أو شراهة للطعام.
• العزلة الاجتماعية.
• الأوهام والهلاوس، وهما من أهم اعراض مرض الاكتئاب الذهاني حيث يتوهم المريض أشياء غير موجودة.

اسباب الاكتئاب الذهاني

مازالت أسباب اكتئاب ذهاني غير واضحة، ويعتقد الأطباء أنها ترجع لعوامل وراثية أو بيئية أو مزيج منهما، ومن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض ذهان الاكتئاب ما يلي:

• إصابة أحد أفراد الأسرة بأحد أنواع الاكتئاب.
• خلل في مستويات النواقل العصبية مثل السيروتونين، والدوبامين.
• تقدم العمر.
• جنس المريض، حيث تصاب السيدات بهذا النوع من الاكتئاب أكثر من الرجال.
• عوامل بيئية تتمثل في ضغوطات حياتية أو التعرض لصدمات الطفولة.
• الإصابة بمرض مزمن مثل أمراض القلب أو السرطان.

الاكتئاب الذهاني وعلاجه

يعتمد علاج الذهان الاكتئابي على حالة المريض وعمره، وطبيعة الأعراض التي يعاني منها، لأن الحالات التي تعاني من هلاوس وأوهام شديدة يجب أن تتلقى العلاج في المستشفى، وتتضمن الخيارات الشائعة لعلاج الاكتئاب الشاذ أو الذهاني ما يلي:

• تناول أدوية مضادة للاكتئاب، وأدوية مضادة للذهان.
• العلاج بالصدمة الكهربائية في بعض الحالات التي لا تستجيب للعلاج الدوائي، وهذا العلاج آمن ومفيد جدًا في حالة من يعاني من أفكار انتحارية.
• العلاج النفسي أو العلاج بالكلام، وهو علاج مساعد لحالات الاكتئاب الانفصامي إلى جانب العلاجات الأخرى.
• إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن الكحول، والنوم لعدد ساعات كافي.

الفرق بين الاكتئاب العصابي والاكتئاب الذهاني

يختلف الاكتئاب العصابي عن الاكتئاب الذهاني اختلافًا كبيرًا، لأن اعراض الاكتئاب العصابي لا تتضمن هلاوس أو أوهامًا، فهو حالة من الاكتئاب المزمن الذي تستمر أعراضه لمدة عامين في حين أن من أهم اعراض الذهان الاكتئابي هو معاناة المريض من الهلاوس والأوهام.

الفرق بين الاكتئاب والانفصام

هناك اختلاف واضح بين هذين النوعين من الاضطرابات، لأن الاكتئاب يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحالة المزاجية، ويتميز بأعراض الحزن واليأس، ويكون فيه الشخص حاضر الذهن، لكن حالة الانفصام ليس لها علاقة بالمزاج، ويعاني فيها المريض من هلاوس وأوهام غير مرتبطة بالواقع.

ما هو الاكتئاب المزمن؟

هو أحد أنواع الاكتئاب قد يستمر معك لمدة عامين، وأعراضه أقل حدة من أعراض الاكتئاب الشديد، ولكن قد تصاب فيه بنوبات اكتئاب مفاجئة، وعادة ما يبدأ معك من مرحلة الطفولة أو المراهقة، ويرافقك لعدة سنوات، ويؤثر على علاقاتك الاجتماعية خاصة إذا لم تكن عائلتك وأصدقائك يعرفون أنك تعاني من مرض الاكتئاب المزمن كما أنه يقلل من إنتاجيتك، ويؤثر على أدائك في العمل.

كيف اتخلص من الاكتئاب المزمن؟

الاكتئاب المزمن وعلاجه يعتمد على عمرك، وشدة الأعراض التي تعاني منها، والأمراض الأخرى التي قد تكون مصابًا بها، وبناءً على ذلك يتم وضع خطة علاجية تناسب حالتك تشمل العلاج الدوائي والنفسي والعلاج بالأعشاب في بعض الحالات.

الاكتئاب الغير نمطي

يطلق عليه الاكتئاب المبتسم لأن مريض الاكتئاب غير النمطي يشهد تحسنًا مؤقتًا نتيجة أحداث إيجابية مثل حفلة عيد ميلاد أو حدث سعيد، بينما في حالة الاكتئاب النمطي الشديد يواجه المريض حالة من الاكتئاب المستمر دون أي تحسن ملحوظ، ومن أعراض الاكتئاب غير النمطي زيادة الشهية، لذلك فهو اكتئاب زيادة الوزن ومن أعراضه أيضًا النوم لفترات طويلة، وزيادة الحساسية للرفض.

علاج الاكتئاب الغير نمطي

يمكن علاج الاكتئاب غير النموذجي عن طريق الأدوية المضادة للاكتئاب، بالإضافة إلى العلاج النفسي حيث يقوم الطبيب النفسي المختص بمساعدتك على فهم أفكارك، ومشاعرك، ويتابع معك خطوة بخطوة حتى تستبدل الأفكار السلبية بأخرى إيجابية، وتحسن أدائك.

الاكتئاب ثنائي القطب

مرض الاكتئاب ثنائي القطب هو حالة مزمنة لا يمكن إدارتها أو تشخيصها إلا من خلال طبيب نفسي متخصص، وهي عبارة عن نوبات من الاكتئاب الشديد، وفقدان الطاقة يليها نوبات هوس خفيف، وشعور بالسعادة المفرطة، وارتفاع مستوى الطاقة، وقد يصل الأمر إلى أن مريض الاكتئاب ذو القطبين يقوم ببعض الممارسات الخطيرة والمتهورة دون تفكير في العواقب.

الاكتئاب ثنائي القطب وعلاجه

يتم علاج الاكتئاب ثنائي القطبية بالطرق التقليدية لعلاج أنواع الاكتئاب والتي من أهمها العلاج النفسي، وتغيير نمط الحياة حسب حالة المريض، بالإضافة إلى استخدام أدوية الليثيوم لمساعدة المريض على التحكم في مزاجه.

الاكتئاب ثنائي القطب عند الاطفال

هو حالة من الاكتئاب عند الاطفال تجعل الطفل يعاني من نوبات الاكتئاب المتبادلة مع نوبات السعادة والهوس، مما يؤثر على مزاجه، ودراسته، وعلاقاته، وتكمن خطورة الأمر في أن الأطفال يعانون بشكل طبيعي من تقلبات مزاجية حادة خلال السنوات الأولى من حياتهم.

لذلك من الصعب تشخيص حالات اكتئاب ذو قطبين في الأطفال بطرق تقليدية، ومن الأفضل إذا لاحظت أن الطفل يعاني من تكرار هذه النوبات لفترات طويلة أن تلجأ فورًا إلى طبيب متخصص لفحص الحالة.

الاكتئاب التفاعلي

يعرف أيضًا باسم الاكتئاب الانفعالي أو الاكتئاب التكيفي وهو يحدث كرد فعل لدى بعض الناس عندما يواجهون أحداث الحياة الصعبة، والظروف الحياتية مثل فقدان شخص عزيز أو الطلاق أو التعرض لمشكلات مالية أو فقدان عمل، وتختلف شدته من شخص لآخر، ولا يصاب به كل من يتعرض لحادث مؤلم، ويمكن التعافي من الاكتئاب الاستجابي خلال فترة قصيرة، لأنه مؤقت، ولا يستمر لفترة طويلة مثل الأنواع الأخرى.

الاكتئاب الموسمي

يبدأ هذا الاكتئاب مع فصل الخريف، ويستمر طوال فصل الشتاء، لذلك يطلق عليه اكتئاب الشتاء وقد يصاب البعض بنوع من أنواع الاكتئاب الموسمي أقل شيوعًا وهو اكتئاب صيفي الذي يبدأ مع نهاية فصل الربيع، ويستمر طوال فصل الصيف، ومن اعراض الاكتئاب الموسمي ما يلي:

• القلق.
• الحزن طوال اليوم.
• رغبة مستمرة في تناول الكربوهيدرات.
• زيادة الوزن.
• شعور باليأس وانعدام القيمة.
• مشكلات النوم.

اسباب الاكتئاب الموسمي

قد تلاحظ ظهور اعراض اكتئاب الشتاء عليك نتيجة الأسباب التالية:

• انخفاض ضوء الشمس بالنهار، وصعوبة التكيف مع هذه الأجواء.
• خلل النواقل العصبية، وانخفاض مستوى السيرتونين.
• نقص فيتامين د.
• زيادة إفراز مادة الميلاتونين نتيجة غياب الشمس، مما يتسبب في النوم طوال اليوم، وهو أحد اعراض الاكتئاب الشتوي.

علاج اكتئاب الشتاء

يمكن علاج اكتئاب الشتاء أو الاكتئاب العاطفي عن طريق واحدة من العلاجات التالية:

• العلاج بالضوء، حيث يستخدم مصباح خاص لتحفيز المصاب بالاكتئاب، ومساعدته على استعادة طاقته.
• علاج الاكتئاب العاطفي من خلال جلسات مع الطبيب النفسي لعلاج اضطرابات القلق.
• تناول أدوية مضادة للاكتئاب تحت إشراف طبي.
• الخروج في أشعة الشمس.
• تناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د.

الاكتئاب المقنع

هذا النوع من أنواع الاكتئاب يحدث بلا يسبب، وقد لا يعرف صاحبه أنه مصابًا به، لذلك يطلق عليه الاكتئاب الخفي، ويعاني المريض به من أعراض جسدية، وقد لا تظهر عليه أعراض الاكتئاب المتعارف عليها.

ومن أسباب الاكتئاب المقنع التعرض لإساءة جسدية أو نفسية، أو تناول بعض الأدوية، أو التعرض لصدمات أو مشكلات في العلاقات الاجتماعية، أو إدمان المخدرات، ومن اعراض الاكتئاب المقنع الشائعة الشعور بالتعب والإرهاق النفسي والبدني دون بذل مجهود، وحتى بعد النوم لعدد ساعات كبير.

الاكتئاب الاتكالي

يعاني مريض الاكتئاب الاتكالي من حالة حزن شديد، ويأس وعدم القدرة على الاستمتاع بالأنشطة، ويصاحب هذه الحالة أعراضًا أخرى منها:

• عدم القدرة على اتخاذ القرارات، والاعتماد على الآخرين حتى لو كان القرار بسيطًا.
• البقاء في علاقات غير صحية خوفًا من الفقدان والهجر.
• تجنب أي مهام يمكن أن تضعه موضع المسؤولية.
• عدم تقدير الذات وفقدان الثقة بالنفس.
• موافقة الآخرين على أي شيء حتى وإن كان لا يريده.

اكتئاب ضغط العمل

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث حالة الاكتئاب من العمل مثل التواجد في بيئة عمل غير صحية، وزيادة أعباء العمل، وعدم تنظيم الوقت بين العمل والحياة الشخصية، ويعاني المصابون بهذا النوع من الاكتئاب من حزن وقلق وإرهاق دائم، وتزداد لديهم احتمالية الإصابة بأمراض الضغط والقلب.

وقد يضطرون على فعل سلوكيات متهورة أو مضرة لصحتهم مثل تناول الكحول، وذلك في محاولة منهم للتحكم في الأعراض، والتعامل مع حالة اليأس والحزن التي يعانون منها.

الاكتئاب من الدراسة

يحدث الاكتئاب الدراسي نتيجة زيادة الأعباء الدراسية، ومواجهة صعوبات في التحصيل الدراسي، وعدم القدرة على فهم المواد، وغياب الدعم من الآخرين، وصعوبة إدارة الوقت بشكل فعال، مما يؤدي إلى الشعور الدائم بالضغط والقلق والتوتر، وفقدان الشهية، ومن الطرق التي تساعد في علاجه ما يلي:

• تنظيم الوقت والبدء بالأولويات.
• أخذ قسط من الراحة عند الحاجة.
• عدم التركيز على الجانب الأكاديمي فقط، والانضمام إلى أنشطة اجتماعية وترفيهية.
• طلب الدعم عند الحاجة.
• ممارسة الرياضة، لأنها تخفف التوتر، وتحسن المزاج، وتنشط الدورة الدموية.
• استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية.
• البحث عن المساعدة الطبية إذا كانت الأعراض لا يمكن التعامل معها علاجات تقليدية.

ما هو الاكتئاب الثانوي؟

الاكتئاب الثانوي هو أحد أنواع الاكتئاب التي تنشأ نتيجة الإصابة بمرض آخر مثل أمراض القلب أو مرض السكري أو أي مرض عضوي مزمن، وقد يحدث نتيجة الإصابة بمرض نفسي أو تناول الكحول، أي أنه يحدث كرد فعل، لذلك لا يمكن علاجه إلا بعد علاج المرض الأساسي بالتوازي مع إدارة أعراض الاكتئاب نفسه.

الاكتئاب وعلاقته بالانتحار

هناك علاقة وثيقة بين الاكتئاب والانتحار حيث تتطور الأعراض بسرعة لدى المريض، فتبدأ بالحزن وانخفاض تدريجي في مستوى الطاقة، وفقدان الرغبة في فعل الهوايات والأنشطة التي كان يحبها، مما يؤدي إلى تأثر علاقاته، وحياته بشكل عام.

تظهر أيضًا اضطرابات النوم والطعام بشكل واضح عليه، ويؤدي كل ذلك إلى أن تتولد لديه رغبة في التخلص من حياته، وهذه خطورة الأنواع المختلفة من الاكتئاب مثل مرض الاكتئاب الهوسي أو الاكتئاب الإكلينيكي.

كيف يتم علاج أنواع الاكتئاب في مستشفى دار الشفاء للطب النفسي وعلاج الإدمان؟

نتميز في مستشفى دار الشفاء للطب النفسي وعلاج الإدمان بأننا نعالج كل أنواع الاكتئاب من خلال برنامج علاجي متكامل مبني على أسس علمية حديثة، ونراعي احتياجات كل مريض، والفروق الفردية، والحالة العامة للشخص.

نبدأ رحلة العلاج بتقييم الحالة وتشخيصها بواسطة الطبيب المختص الذي يحدد نوع الاكتئاب، وشدة الأعراض، ثم يضع لك خطة علاجية مصممة خصيصًا من أجلك تتضمن العلاج بالأدوية، والعلاج النفسي الذي قد يكون من خلال جلسات فردية أو جماعية.

يشرف فريق كامل على حالتك، ونهتم بإعادة تأهيلك نفسيًا، ودعمك في كل مراحل العلاج حتى تصل إلى مرحلة التعافي التام، وما يميزنا هو أننا نطبق خطط العلاج بسرية تامة، ونتعامل مع كل الحالات مهما كانت مستعصية.

كما أننا نساعدك على استعادة التوازن النفسي، ونعالج الاضطرابات المصاحبة للاكتئاب، ونقدم جلسات إرشادية لأفراد الأسرة من أجل توعيتهم بطبيعة مرضك وكيفية التعامل معه.

تخلص من أنواع الاكتئاب في مستشفى دار الشفاء للطب النفسي وعلاج الإدمان بسرية تامة من خلال خطة علاجية مصممة خصيصًا من أجلك تعيد إليك الاستقرار الذي فقدته، وتساعدك على التقدم في حياتك.

أسئلة شائعة

تم التحديث في 15 ديسمبر، 2025 بواسطة دار الشفاء للطب النفسي وعلاج الادمان