الصحة النفسية والجنسية هما أساس الحياة المتوازنة السعيدة، لذلك عندما يتسلل الاكتئاب إلى حياتك فإنه يقلبها رأسًا على عقب، لأنه لا يصيبك بالحزن، واليأس، والتقلبات المزاجية فقط، بل يدمر ثقتك بنفسك، ويقلل من رغبتك الجنسية، ويجعلك تعاني في صمت من تغيرات جنسية لا تعلم إذا كانت بسبب الاكتئاب أو بسبب العلاج الدوائي أو لأسباب أخرى مجهولة، وتتحول مشكلتك مع الوقت إلى عبء نفسي كبير يزيد من حدة الاكتئاب.
لذلك يجب أن تفهم العلاقة بين الاكتئاب والجنس وتحصل على الدعم النفسي والعلاج فورًا لتجنب حدوث أي مضاعفات، ودورنا في مستشفى دار الشفاء للطب النفسي وعلاج الإدمان أن نمدك بالمعلومات الطبية الصحيحة التي تزيد من وعيك بحالتك، كما أننا نقدم لك الدعم، والعلاج المناسب حتى تتخلص من معاناتك، وتستمتع بحياتك الزوجية، وتستعيد توازنك النفسي.
كيف يؤثر الاكتئاب على العلاقة الجنسية؟
هناك علاقة وثيقة بين الجنس والاكتئاب حيث تبدأ مشاعر الرغبة الجنسية من النواقل العصبية الموجودة في الدماغ، وعندما تفكر في الجنس فإن الجسم يستجيب عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وبذلك تحدث الإثارة، لكن في حالة الاكتئاب يحدث خلل في مستويات هذه النواقل العصبية، مما يؤثر بشكل مباشر على العلاقة الجنسية.
هل يرتبط الاكتئاب بنقص العلاقة الجنسية؟
نعم، الاكتئاب حالة نفسية مرتبطة بمشاعر الحزن واليأس، ومن أعراضه القلق والتوتر، والتقلبات المزاجية، والشعور بالذنب، كما أنه يتسبب في انخفاض بعض المواد الكيميائية في الدماغ، ويقلل من الشعور بالمتعة، ويمنع حدوث الانتصاب لدى الرجال، ويؤدي إلى جفاف المهبل لدى المرأة.
العوامل السابقة تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية، وتقلل من الشعور بالنشوة، وتمنع الرجل أو المرأة من الوصول إلى مستوى الإثارة الجنسية المطلوب لإقامة العلاقة، بالإضافة إلى أن مريض الاكتئاب يعاني من أفكار سلبية، وإرهاق عام، ويصعب عليه التركيز في اللحظة الحالية، وبالتالي لن يكون متحمسًا لإقامة العلاقة الجنسية.
تزداد الأمور تعقيدًا عند تناول مضادات الاكتئاب، لأن حبوب الاكتئاب والجنس لهما علاقة وثيقة ببعضهما البعض، فأغلب من أصيبوا بالاكتئاب حدثت لهم مشاكل جنسية بسبب تناول هذه المضادات، لكن المشكلة الكبرى تكمن في أن العديد من المرضى لا يفضلون التحدث عن ذلك مع الطبيب المعالج، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض، وحدوث مضاعفات.
ما هي العلامات التي قد تشير إلى أن الاكتئاب يؤثر على حياتي الجنسية؟
أعراض الاكتئاب الواضحة والمعروفة هي الحزن، وفقدان الثقة بالنفس، واليأس، والإحباط، والعزلة الاجتماعية، لكن المصاب بالاكتئاب لا يتحدث عن الأعراض المتعلقة بالصحة الجنسية، لذلك تتأثر حالته بشكل ملحوظ، ويتأخر في الحصول على العلاج المناسب، وتتمثل الأعراض فيما يلي:
- فقدان الرغبة في إقامة علاقة حميمية مع الشريك الآخر.
- عدم الاستمتاع بممارسة العلاقة الجنسية.
- ضعف الانتصاب أو عدم القدرة على الحفاظ عليه أثناء العلاقة.
- تأخر القذف.
- جفاف المهبل لدى النساء.
- صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية.
- ممارسة سلوكيات جنسية عالية الخطورة.
هل تسبب مضادات الاكتئاب آثارًا جانبية جنسية؟
لا يمكننا أن ننكر أن مضادات الاكتئاب مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية لها دور فعال في علاج الاكتئاب بمختلف أشكاله، إلا أنها تتسبب في مشاكل جنسية كبيرة، لأنها تقلل من امتصاص السيروتونين، وتسبب خللًا في المواد الكيميائية في الدماغ، وتمنع تواصل الدماغ مع الأعضاء التناسلية.
تختلف التأثيرات المحتملة لمضادات الاكتئاب بناءً على نوع الدواء، والجرعة الموصوفة منه، لأن بعض مضادات الاكتئاب التي تستهدف مواد كيميائية أخرى قد لا تسبب مشكلات جنسية، لكن أغلب الأدوية الفعالة في علاج الاكتئاب تتسبب في حدوث مشاكل جنسية، خاصة عند تناولها بجرعات عالية.
ما هي مضادات الاكتئاب التي من المحتمل أن تسبب آثارًا جانبية جنسية؟
هناك مجموعة من مضادات الاكتئاب التي تعرف بتأثيرها السلبي على الصحة الجنسية، منها ما يلي:
- سيتالوبرام
- إسيتالوبرام
- باروكسيتين
- فلوكستين
- فينلافاكسين
- سيرترالين
ما هي مضادات الاكتئاب التي لها أقل آثار جانبية جنسية؟
الأدوية المضادة للاكتئاب التي تسبب آثارًا جانبية أقل ضررًا تشمل:
- بوبروبيون
- ميرتازابين
- نيفازودون
- فيلازودون
كيف يتم تشخيص الاكتئاب والمشاكل الجنسية؟
يتم تشخيص الاكتئاب والجنس بواسطة طبيب متخصص يطلب منك أولًا إجراء بعض الفحوصات الطبية لاستبعاد وجود أسباب صحية للعجز الجنسي، ويتأكد من عدم وجود مشاكل في الغدة الدرقية أو مستوى الهرمونات أو أمراض النساء أو نقص التغذية، كما يراجع تاريخك الصحي، والأعراض التي تعاني منها.
ما علاج الضعف الجنسي المتعلق بالاكتئاب؟
يظهر الاكتئاب والبرود الجنسي في نفس الوقت، خاصة عند تناول الأدوية المضادة للاكتئاب، لذلك يضع الطبيب خطة علاجية قائمة على إجراء بعض التعديلات في نوع وجرعات الأدوية التي تتناولها لعلاج الاكتئاب، وتشمل خيارات العلاج ما يلي:
- الإبقاء على الدواء الذي تتناوله إذا كان فعالًا، وتقليل الجرعة، مع إضافة دواء آخر لتقليل الآثار الجانبية، وتحسين الأداء الجنسي.
- استبدال الدواء الذي يسبب مشكلات جنسية بآخر ذي آثار جانبية أقل، مع تحديد الجرعة المناسبة للحالة.
- العلاج النفسي بالكلام لتعزيز قدرتك على التحكم في مشاعرك.
- يوصى الطبيب أحيانًا باستخدام كريمات مهبلية للسيدات لترطيب المهبل، وفي حالة الاكتئاب والانتصاب لدى الرجال فإنه قد يصف بعض الأدوية لعلاج ضعف الانتصاب وتأخر القذف.
هل يمكنني منع المشاكل الجنسية إذا كنت أعاني من الاكتئاب؟
إذا كنت بالفعل تعاني من الاكتئاب فلا مفر من إصابتك بمشكلات جنسية، لذلك ينبغي عليك أن تتخذ إجراءات وقائية لمنع تأثر صحتك الجنسية بالاكتئاب، ومن بين الأمور التي ننصحك بها ما يلي:
- تحدث فورًا إلى طبيبك النفسي عن الآثار الجانبية التي تعاني منها عند تناول الأدوية المضادة للاكتئاب، خاصة إذا كانت حبوب الاكتئاب وسرعة القذف تتأثر بسببها، واطلب تغيير الدواء.
- أخبر الشريك الآخر بما تشعر به وتعانيه، حتى يفهم ما تمر به، ويدعمك حتى تتعافى.
- ابتعد عن تناول المخدرات أو الكحول، لأنها تؤثر بالسلب على القدرة الجنسية، وتزيد من حدة الاكتئاب.
- مارس الرياضة بانتظام، لأنها تقلل التوتر، وتحسن المزاج، وتزيد من تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم بما في ذلك الأعضاء التناسلية، مما يؤدي إلى الشعور بالإثارة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، ولا تتناول الأطعمة الغنية بالسكريات.
- تناول الأدوية المضادة للاكتئاب بعد ممارسة الجنس لتجنب آثارها الجانبية.
الاكتئاب والعادة السرية
هناك علاقة بين الاكتئاب والعادة السرية لأن الاكتئاب الشديد يؤدي إلى فقدان الرغبة الجنسية بما في ذلك العادة السرية، لكن البعض يميل لممارستها بحثًا عن متعة زائفة لا يستطيع الحصول عليها نظرًا لانخفاض رغبته، وعدم قدرته على إقامة علاقة مع الشريك الآخر.
بعض مرضى الاكتئاب يمارسون العادة السرية للهروب من الاكتئاب، ويعتقدون أنها تخفف التوتر، لكن تُفاجَأ أغلب الحالات بأن الإفراط فيها يتسبب في الشعور بالذنب، ويفاقم حالة الاكتئاب، وفي هذه الحالة يتم اللجوء إلى العلاج النفسي لأنه يساعد على فهم الحالة، وعلاجها من جذورها.
استعد توازنك النفسي والجنسي مع دار الشفاء للطب النفسي
نقدم لك في مستشفي دار الشفاء خطة علاجية متكاملة تحسن صحتك النفسية والجنسية في الوقت نفسه، ونعتمد في برنامجنا العلاجي على أسس علمية، ونفهم كل حالة، ونراعي احتياجاتها، حتى نقدم خطة علاج فردية تناسبها.
يقدم فريقنا الطبي حلولًا فعالة لمشكلات الجنس المرتبطة بالاكتئاب، ونحرص على خصوصيتك في كل مرحلة من مراحل العلاج الذي يبدأ بالتقييم النفسي والطبي الشامل الذي نحدد من خلاله سبب المشكلة، إذا كان الاكتئاب نفسه أو العلاج الدوائي.
بعد تحديد المشكلة، وإجراء التشخيص والفحوصات المطلوبة، نقوم بإجراء تعديلات في خطتك الدوائية، منها استخدام أدوية أقل تأثيرًا على الوظيفة الجنسية أو إيقاف الدواء لفترة أو تقليل الجرعات، إلى جانب تقديم العلاج النفسي لعلاج أفكارك السلبية، مع المتابعة المستمرة في سرية تامة لضمان عدم الانتكاس، لأننا لا نهدف إلى علاج مؤقت، بل نساعدك على استعادة جودة حياتك بالكامل.
لا تترك الاكتئاب وعلاجه يؤثر على حياتك الزوجية، تواصل معنا الآن، واحصل على استشارة سرية من فريقنا المتخصص، حتى تبدأ رحلة التعافي، وتحصل على علاج آمن مخصص حسب حالتك.
الأسئلة الشائعة
نعم، لأن الاكتئاب يسبب خللًا في المواد الكيميائية في الدماغ، ويخفض من مستويات الدوبامين والسيروتونين المسؤولين عن الشعور بالمتعة، كما أنه يتسبب في فقدان الطاقة بشكل عام.
نعم، لكن يحدث ذلك بشكل مؤقت مع حالات نادرة تريد الهروب من المشاعر السلبية، وتبحث عن طريقة لتحسين المزاج.
نعم، يمكن أن يعود الانتصاب كما كان تدريجيًا مع الوقت عند التوقف عن تناول مضادات الاكتئاب أو تعديل الجرعات أو تغيير الدواء تحت إشراف طبي، وتتحسن أغلب الحالات بسرعة عند التدخل المبكر.
يختلف ذلك من شخص لآخر، ويعتمد على نوع الدواء ومدة استخدامه، لكن التحسن يظهر خلال أسابيع، وقد يستغرق الأمر حوالي ثلاثة أشهر حتى يعود الانتصاب إلى الوضع الطبيعي.
لا، أدوية الاكتئاب لا تمنع الحمل، ولا تسبب العقم، ولا تؤثر على خصوبة الرجل، لكنها تتسبب في انخفاض الرغبة الجنسية، وتؤخر القذف، وتؤثر على الانتصاب، وبالتالي قد تمنع حدوث العلاقة الجنسية.
تم التحديث في 26 يناير، 2026 بواسطة دار الشفاء للطب النفسي وعلاج الادمان