اكتئاب الأمهات دليل شامل للتعامل مع الاكتئاب خلال الحمل والرضاعة، وما بعد الإجهاض

إذا كنتِ في فترة الحمل أو الرضاعة أو بعد الإجهاض فأنتِ تواجهين تغيرات نفسية وعاطفية لا تقل أهمية عن التغيرات الجسدية المعروفة في هذه المراحل، وقد تتطور هذه التغيرات لتصبح اكتئابًا مزمنًا يؤثر عليكِ وعلى طفلك.

وهذا الاكتئاب ليس ضعفًا أو حالة عابرة تمرين بها، بل هو اضطراب نفسي قد يصيب العديد من السيدات، لكن لا تقلقي لأنه لحسن الحظ يمكن علاجه إذا تم اكتشافه في الوقت المناسب.

ومن خلال فريقنا الطبي المؤهل في مستشفى دار الشفاء للطب النفسي وعلاج الإدمان يمكنك الحصول على التشخيص الدقيق لحالتك، والاستفادة من الدعم في كل مرحلة من مراحل الحمل.

ما هو الاكتئاب ما قبل الدورة الشهرية؟

قبل أن نتحدث عن اكتئاب الحمل نسلط الضوء على اكتئاب قبل الدورة أو اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي، وهو الشكل الأكثر حدة من متلازمة ما قبل الحيض، والذي يسبب تغيرات جسدية ونفسية ملحوظة خلال الأيام العشرة التي تسبق الحيض، وتؤثر هذه الحالة على ١٠٪ من السيدات، وتختفي أعراضها بعد بدء الدورة الشهرية.

أعراض الاكتئاب قبل الدورة الشهرية

تختلف أعراض الاكتئاب وقت الدوره من سيدة لأخرى، وتستمر خلال الأسبوعين اللذين يسبقان الدورة الشهرية، وتنتهي بعد بدء الحيض، لكنها تكون شديدة، وتعطلكِ عن أداء المهام اليومية، ومن هذه الأعراض ما يلي:

• حزن وشعور دائم باليأس.
• فقدان الرغبة في القيام بأي أنشطة.
• تقلبات مزاجية.
• توتر دائم وقلق.
• حساسية مفرطة تجاه الرفض.
• البكاء المفاجئ دون أسباب.
• صعوبة التركيز.
• الرغبة في تناول أطعمة معينة بشراهة مثل الحلويات.
• اضطرابات النوم.
• شعور بالإرهاق والتعب.
• آلام جسدية مثل الصداع، وألم المفاصل، وانتفاخات المعدة، وزيادة الوزن، وألم الثدي.

سبب الاكتئاب قبل الدوره

السبب الرئيسي للإصابة باكتئاب ما قبل الدورة غير معروف، لكن يعتقد الأطباء أنه رد فعل طبيعي على التغيرات الهرمونية التي تصيبك قبل الحيض، والتي بدورها تسبب انخفاض مستوى الناقل العصبي السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج، مما يؤدي إلى تأثر حالتك المزاجية بشكل ملحوظ مع انخفاض هذه المادة.

كيف يتم تشخيص اكتئاب ما قبل الدورة؟

يقوم الطبيب المختص بتشخيص الإصابة باكتئاب ما قبل الدورة بناءً على تقييم حالتك النفسية، ومعرفة تاريخك المرضي السابق، وتحديد الأعراض وشدتها، بالإضافة إلى إجراء بعض الفحوصات الجسدية لاستبعاد الإصابة بمرض الاكتئاب أو بأي اضطراب آخر أو أمراض جسدية أخرى، ويتأكد الطبيب من أنكِ مصابة باكتئاب ما قبل الدورة عند تحقق ما يلي:

• اجتماع خمسة أعراض من أعراض الاكتئاب السابق ذكرها في نفس الوقت.
• ظهور الأعراض خلال الأيام العشرة التي تسبق الدورة.
• اختفاء أعراض الاكتئاب خلال الدورة الشهرية أو بمجرد نزول دم الحيض.
• تأثر حياتك بهذه الأعراض، ومواجهة صعوبات في أداء المهام اليومية.

علاج اكتئاب ما قبل الدورة

هناك العديد من الخيارات العلاجية التي تُتبع لتخفيف حدة الأعراض، وعلاج حالة اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية منها ما يلي:

• تناول أطعمة صحية غنية بالبروتين، والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وتجنب الكافيين، والسكريات، والأملاح.
• الانتظام في ممارسة الرياضة.
• تعلم أساليب إدارة التوتر مثل جلسات التأمل، وممارسة تمارين الاسترخاء، والتنفس العميق.
• تناول مضادات الاكتئاب مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية تحت إشراف الطبيب.
• حبوب منع الحمل تحت إشراف طبي.
• الخضوع لجلسات العلاج النفسي مع الطبيب المختص.

ما هو اكتئاب الحمل؟

الاكتئاب خلال الحمل أو اكتئاب ماقبل الولاده هو حالة طبية ونفسية تنتج عن التغيرات الهرمونية والتوتر والقلق والضغوط الحياتية التي تصيبك خلال فترة الحمل، وتعانين في فترة الاكتئاب اثناء الحمل من تغيرات مزاجية، ومشاعر حزن دائمة، وتفقدين رغبتك في ممارسة الأنشطة الممتعة التي كنتِ تمارسينها من قبل.

تتجنبين أيضًا أثناء اكتئاب الحمل التحدث عما تعانينه من مشاعر حزن أمام الآخرين، لأنه من المتوقع أن تكوني سعيدة وليس العكس، لكن الاكتئاب في فترة الحمل يختلف عن التقلبات العاطفية العادية، لأنه قد يتطور إلى اكتئاب ما بعد الولادة وإهمال علاج الاكتئاب اثناء الحمل قد يتسبب في مشكلات للجنين، لذلك هو مرض نفسي يحتاج إلى برنامج علاجي مخصص حسب حالتك، ولا ينبغي إهماله.

هل اكتئاب الحمل يؤثر على الجنين؟

لن يتسبب الاكتئاب من النوع الخفيف في أضرار وخيمة للجنين، لكن يبقى هناك خطر على الحمل إذا لم تحصلين على العلاج المناسب، أما في حالات اكتئاب الحمل الشديد فقد تواجهين مشكلات كبيرة مثل:

• احتمالية حدوث ولادة مبكرة.
• انخفاض وزن المولود، وتأثر صحته بشكل عام.
• إصابة الطفل باضطرابات النوم.
• اضطرابات سلوكية.
• إهمالك لنفسك وعدم رعاية الطفل.

ماهي اعراض اكتئاب الحمل؟

اكتئاب الحمل واعراضه قد تتشابه مع التغيرات الطبيعية التي تحدث أثناء فترة الحمل، لذلك قد لا تكتشفين أبدًا إصابتك به، وقد تتفاقم حالتك دون أن تدرين، ومع ذلك يمكنك تمييز اعراض اكتئاب الحمل لأنها تستمر لفترة تزيد عن أسبوعين، وفي هذه الحالة ينبغي عليكِ طلب المساعدة الطبية فورًا، ومن أعراض الاكتئاب خلال فترة الحمل ما يلي:

• مشاعر مختلطة من الحزن، واليأس، والإحباط في الوقت الذي ينبغي أن تكونين فيه سعيدة بقدوم طفلك إلى الحياة.
• الشعور بالإرهاق والتعب حتى بعد أن تنامين وترتاحين لفترة.
• الرغبة المستمرة في البكاء دون سبب هو أحد اعراض الاكتئاب عند الحامل.
• الانفعال من أبسط الأمور.
• الانعزال عن الأصدقاء وأفراد الأسرة.
• صعوبة الاستمتاع بالأنشطة التي كنتِ تمارسينها من قبل.
• لوم النفس، والشعور بالذنب، وفقدان الثقة.
• التقليل من شأن ذاتك.
• شعور بالوحدة.
• يصاحب الاكتئاب مع الحمل قلق مستمر بشأن عدم القدرة على رعاية الطفل.
• غياب شعور السعادة بالحمل.
• اضطرابات النوم والشهية.
• آلام جسدية مثل الصداع.
• عدم القدرة على اتخاذ القرارات.

اسباب الاكتئاب عند الحامل

لا توجد أسباب محددة للإصابة باكتئاب الحمل، لكن هناك بعض العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة به، وتشير الدراسات إلى أن اكتئاب بداية الحمل يصيب سيدة من كل سبع أو عشر سيدات، لذلك لا تقلقي لأنكِ لستِ وحدك، ومن أسباب الاكتئاب عند الحامل ما يلي:

• وجود استعداد جيني للإصابة بالاكتئاب نتيجة إصابة أحد أفراد الأسرة من قبل.
• وجود تاريخ مرضي سابق للإصابة بأحد الاضطرابات النفسية مثل القلق أو الاكتئاب أو ثنائي القطب.
• تغيرات هرمونية أثناء فترة الحمل بسبب زيادة مستويات هرمون الإستروجين والبروجستيرون المسؤولين عن دعم الحمل.
• مواجهة عنف أو إيذاء أو التعرض لصدمات نفسية خلال أي مرحلة من مراحل الحياة.
• غياب الدعم العائلي والاجتماعي.
• ضغوط حياتية أو مالية أو ضغوط نفسية ناتجة عن الحمل.

كيف يتم تشخيص اكتئاب ما قبل الولادة؟

قبل أن نتحدث عن علاج الاكتئاب عند الحامل فإنه يتم تشخيص الاكتئاب في الحمل بواسطة طبيب نفسي مختص يقوم بإجراء التقييم النفسي، وتحديد الأعراض وشدتها إلى جانب إجراء بعض الفحوصات الجسدية، كما أنه يلجأ إلى الأدلة المعتمدة في تشخيص الحالات النفسية مثل الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية للاكتئاب.

مضاعفات اكتئاب الحمل

إهمال اكتئاب الحمل وعلاجه قد يتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة خلال فترة الحمل منها تسمم الحمل، وإيذاء المرأة الحامل نفسها، وقد تتعاطى المخدرات في بعض الأحيان للتغلب على مشاعر الحزن، ويصاحب كل ذلك زيادة فرص ظهور مشكلات أثناء الولادة، بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بحالة اكتئاب مابعد الولاده.

الاكتئاب اثناء الحمل وعلاجه

لا بد من علاج اكتئاب الحمل خاصة في المراحل الأولية من أجل تخفيف حدة الأعراض، وحماية الجنين من أي مشكلات مستقبلية، ويتضمن برنامج علاج الاكتئاب عند الحوامل ما يلي:

العلاج النفسي

هو العلاج الأفضل والأكثر أمانًا وفعالية للاكتئاب إذا كنت سيدة حاملًا، ويتضمن العلاج السلوكي المعرفي الذي يساعدكِ على اكتشاف الأفكار السلبية التي تراودك بشأن الحمل وتحمل المسؤولية ورعاية الطفل.

كما يعلمكِ كيف تتعاملين معها، وتتغلبين عليها، وتستبدليها بأفكار إيجابية، بالإضافة إلى العلاج النفسي التفاعلي الذي يحسن علاقاتكِ الاجتماعية وتواصلك مع الآخرين، ويصل إلى جذور مشكلة الاكتئاب ويحلها.

العلاج الدوائي

قد يصف لكِ الطبيب مضادات الاكتئاب، لكن بشرط أن يتأكد من أن فوائدها أكبر من مخاطرها، وأنها لن تؤثر عليكِ أو على الجنين، ويتم وصف هذه الأدوية بجرعات محددة لمدة معينة، ولا يمكنكِ زيادة الجرعة أو التوقف عن تناول الدواء من تلقاء نفسك، لتجنب حدوث أي مضاعفات انسحابية.

تعديل نمط الحياة

يمكن أن يكون علاج الاكتئاب في الحمل متمثلًا في إجراء بعض التعديلات في نظام الحياة مثل ممارسة تمارين التأمل، والانتظام على ممارسة الرياضة تحت إشراف طبي، والتواصل مع الأصدقاء والعائلة ومشاركتهم في أنشطة مختلفة، وتناول الطعام الصحي، والاهتمام بالنفس، وكل ذلك يندرج تحت الرعاية الذاتية، وهي خطوة مهمة في العلاج.

الحصول على الدعم

التحدث إلى المقربين، وحصولك على الدعم منهم هو أحد العلاجات الفعالة في علاج حالات الاكتئاب لذلك ينبغي ألا تترددي في طلب المساعدة منهم، كما يمكنك الانضمام إلى مجموعات دعم تضم سيدات حوامل يعانين من نفس التحديات التي تعانين منها، لأن الحديث معهم يفيدك خاصة إذا كن قد تعافين بالفعل.

علاج اكتئاب الحمل في الشهور الاولى

علاج الاكتئاب للحامل في الشهور الأولى يضمن حماية الأم والجنين من المضاعفات المحتملة، ويحافظ على صحتهم الجسدية والنفسية، وفي حال اكتشفت أنكِ مصابة بالاكتئاب في بداية الحمل فإن خطة العلاج المتبعة تتضمن ما يلي:

• التوجه إلى الطبيب النفسي المختص للحصول على الإرشادات اللازمة للتعامل مع الحالة.
• التحدث مع شريك الحياة، وإخباره بما تعانين، حتى يكون داعمًا خلال هذه الفترة.
• الحصول على الدعم من الأصدقاء وأفراد العائلة، ومن الأشخاص الذين مروا بتجارب مشابهة.
• الانتظام في جلسات العلاج النفسي مع الطبيب المختص.
• الرعاية الذاتية التي تشمل ممارسة التمارين من أجل تحسين المزاج وتقليل التوتر، والنوم الجيد، وتناول وجبات صحية.
• الابتعاد عن استهلاك محتوى سلبي يؤثر على مزاجك.

الاكتئاب في الشهور الاخيرة من الحمل

قد يظهر الاكتئاب في الشهور الأخيرة من الحمل أي قد يظهر الاكتئاب في الشهر السابع من الحمل أو الثامن أو يظهر الاكتئاب في الشهر التاسع وذلك للأسباب التالية:

• اقتراب موعد الولادة وما يصاحب ذلك من شعور بالتعب والإرهاق، بالإضافة إلى التغيرات المزاجية.
• ظهور مشكلات في النوم تزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب.
• الشعور بالقلق من رعاية الطفل الجديد.
• التغيرات الهرمونية الشديدة التي تصيبك في الشهور الأخيرة تزيد من فرصة حدوث اكتئاب في الشهر التاسع من الحمل.
• يظهر اكتئاب الحمل في الشهر السابع أو في الشهور الأخيرة بشكل عام بسبب عدم جاهزيتك لاستقبال طفل جديد.
• الضغط الاجتماعي من العائلة والأصدقاء.

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟

بعد أن تحدثنا عن اكتئاب قبل الولادة نسلط الضوء على الاكتئاب مابعد الولاده أو اكتئاب النفاس وهو حالة من الاكتئاب الشديد التي تصيبك بعد ولادة الطفل بعدة أيام أو أشهر، وليس بالضرورة أن يكون الطفل الأول، فقد تحدث نفس الحالة عند ولادة الطفل الثاني أو الثالث، وتعاني خلال هذه الفترة من شعور بالحزن، وتقلبات مزاجية حادة، وينبغي علاج اكتئاب ما بعد الولادة بسرعة، لأنه قد يؤثر على علاقتك بطفلك.

اسباب اكتئاب ما بعد الولادة

هناك مجموعة من العوامل التي تتسبب في حدوث حالة الاكتئاب بعد الولادة، منها ما يلي:

• التغير المفاجئ في مستويات هرمون الإستروجين وهرمون البروجستيرون، حيث إنهما يرتفعان بشدة أثناء الحمل، وينخفضان فجأة خلال اليوم الأول بعد الولادة، مما يتسبب في حدوث الاكتئاب بعد الولادة القيصرية.
• انخفاض هرمونات الغدة الدرقية هو أحد اسباب اكتئاب مابعد الولاده حيث إنها تنخفض بشكل ملحوظ لدى بعض السيدات، وتتسبب في حالة من الإرهاق والتعب والاكتئاب.
• القلق المستمر بشأن رعاية الطفل يساهم في تفاقم اكتئاب بعد الولادة.
• اضطرابات النوم والإجهاد المتكرر دون راحة.
• أحد اسباب الاكتئاب بعد الولادة هو فقدان المرأة لثقتها بنفسها بسبب التغيرات التي طرأت على جسدها مع إهمالها لنفسها، والاهتمام بالطفل طوال الوقت.

ما هي اعراض الاكتئاب بعد الولاده؟

تبدأ اعراض اكتئاب مابعد الولاده أو اعراض اكتئاب النفاس خلال أربعة أسابيع من الولادة، وتستمر لفترة طويلة إذا لم يتم التعامل معها فورًا، وتتضمن هذه الأعراض ما يلي:

• الشعور بعدم الارتباط بالطفل الجديد، ومحاولة تجنبه، وإهماله.
• تراودك أفكار بأنك سيئة، ولن تستطيعين رعاية طفلك كما يجب.
• تفقدين ثقتك بنفسك، ولا تجدين أي رغبة أو دوافع للاستمرار خاصة مع تغير نمط حياتك، وفقدانك السيطرة على زمام الأمور بسبب الطفل الذي يأخذ كل الوقت.
• شعور بالحزن والإرهاق، وفقدان الطاقة، والبكاء دون أسباب.
• اضطرابات النوم والشهية.
• الانفعال والغضب بسرعة.
• انخفاض الرغبة الجنسية.
• العزلة الاجتماعية.
• عدم الاستمتاع بالأنشطة التي كانت تهمك وتسعدك في السابق.
• شعور بألم في المعدة وصداع.
• التشتت، وعدم القدرة على اتخاذ القرارات.

تشخيص حالة الاكتئاب ما بعد الولادة

عند ظهور أي من علامات اكتئاب مابعد الولادة خلال العام الأول من ولادة الطفل، فإنه ينبغي عليك التوجه فورًا إلى الطبيب النفسي الذي يقيم الحالة بدقة، ويقدم العلاج المناسب، وتتضمن إجراءات التشخيص ما يلي:

• التحدث مع الطبيب عن الأعراض وشدتها.
• تعبئة استبيان خاص بالاكتئاب.
• إجراء بعض الفحوصات للتأكد من مستوى بعض الهرمونات في الدم.

مضاعفات حالة اكتئاب ما بعد الولادة

قبل أن نوضح كيفية علاج اكتئاب ما بعد الولادة، يجب أن تعرفين مضاعفاته، لأنها تشمل الأسرة بأكملها، ومنها ما يلي:

• احتمالية إصابتك أو إصابة الشريك الآخر بالاكتئاب المزمن.
• يعاني الطفل من بعض المشكلات الصحية مثل نوبات البكاء والانفعال، ومشاكل سلوكية واجتماعية، وعدم القدرة على التعامل مع المواقف، وزيادة الوزن، وتأخر تطور اللغة، وقصر القامة.

اكتئاب ما بعد الولادة وعلاجه

يمكن علاج اكتئاب مابعد الولاده من خلال خطة علاجية متكاملة، وتصل مدة علاج اكتئاب ما بعد الولادة إلى عام، مع ضرورة المتابعة المستمرة حتى بعد التعافي، حتى لا تحدث انتكاسة، وتتضمن خطة العلاج ما يلي:

• العلاج النفسي عن طريق التحدث مع الطبيب النفسي المختص الذي يرشدك إلى الأساليب التي تتبعينها للتعامل مع الأفكار السلبية التي تهاجمك، ويساعدك على تغيير طريقة تفكيرك.
• العلاج بالأدوية مثل مضادات الاكتئاب التي يظهر مفعولها خلال شهرين من بدء الاستخدام، ودواء بريكسانولون الذي يوصف لحالات معينة لا تستجيب للعلاجات الأخرى.
• العلاج الهرموني باستخدام الإستروجين، لأن هرموني الإستروجين والبروجستيرون ينخفضان بشكل ملحوظ بعد الولادة.
• علاج بالصدمات الكهربائية في الحالات التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية ولم تنفع معها أي طرق أخرى للعلاج.
• يصف الطبيب لبعض الحالات علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالاعشاب إلى جانب العلاجات السابقة.

الاكتئاب بعد الاجهاض

يتشابه الاكتئاب بعد الإجهاض مع اكتئاب مابعد النفاس أو بعد الولادة، الذي تعاني فيه المرأة من تقلبات مزاجية حادة تؤثر على حياتها، وتمنعها من ممارسة المهام اليومية، واستمرار هذه الحالة دون علاج يؤدي إلى العديد من المضاعفات منها إصابة المرأة باضطرابات نفسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب الوسواس القهري، ولكي يتم علاج هذا الاكتتاب يلجأ الطبيب إلى ما يلي:

• مساعدة المصابة وأسرتها على تقبل الوضع الجديد، ودعمهم حتى يتجاوزوا مشكلاتهم.
• العلاج السلوكي المعرفي.
• العلاج الدوائي والعلاج بالصدمات الكهربائية مع بعض الحالات المزمنة.

كيف يمكن الوقاية من الاكتئاب خلال الحمل وبعد الولادة؟

الوعي المبكر بأن هناك ما يعرف باكتئاب الحمل هو الخطوة الأولى للوقاية منه، بالإضافة إلى ضرورة المتابعة النفسية المنتظمة لاكتشاف أي مشكلة مبكرًا قبل تفاقمها، ولكي تقللين من احتمالية الإصابة باكتئاب الحمل، اتبعي النصائح التالية:

• تابعي باستمرار مع طبيب نفسي من بداية الحمل، واحرصي على أن يجري لك تقييمًا نفسيًا دوريًا، حتى يكتشف أي تغيرات مزاجية قبل تطورها.
• لا تكبتي مشاعرك، وتحدثي عنها مع الطبيب، حتى يساعدك على التعامل معها.
• افهمي أكثر عن تأثير الهرمونات على مزاجك، حتى لا تشعرين بالذنب أو القلق، وتكوني أكثر وعيًا بحالتك النفسية، وتتقبلين نفسك خلال هذه الفترة دون أن تشعري بالضغط.
• لا تترددي في مشاركة مشاعرك مع من حولك، حتى تحصلين على الدعم الأسري والعاطفي من الشريك ومن أفراد الأسرة، لأن ذلك يقلل من شعورك بالعزلة والضغط النفسي.
• اجعلي صحتك هي الأولوية، واعتني بنفسك، ونظمي نومك، لأن النوم المضطرب أحد أسباب الاكتئاب.
• تناولي أطعمة غنية بالبروتين، وأوميجا ٣.
• مارسي رياضة خفيفة مناسبة لفترة الحمل، لأنها تحسن المزاج وتقلل التوتر.
• تجنبي العزلة الاجتماعية، وحافظي على علاقات صحية مع من حولك.
• إذا كان لديك أو لدى أحد أفراد عائلتك تاريخ نفسي سابق، فيجب أن تتواصلي مع الطبيب مبكرًا بمجرد معرفتك بالحمل.

كيف تتخطين اكتئاب الحمل والرضاعة وبعد الإجهاض؟

نؤمن في مستشفى دار الشفاء للطب النفسي بأنك أساس لبناء أسرة سعيدة، وأن صحتك النفسية هي صحة الأسرة بأكملها، لذلك نوفر لك رعاية خاصة خلال جميع المراحل التي تمرين بها، سواء كانت حملًا أو رضاعة أو بعد إجهاض.

لذلك نضع خطط علاج الاكتئاب للحامل بناءً على أسس علمية لضمان أفضل النتائج، ولا نقدم برنامجًا علاجيًا موحدًا للجميع، لأننا نعلم جيدًا أن كل حالة تختلف عن الآخرى.

نبدأ عملنا بالتقييم النفسي الدقيق لحالتك المزاجية، والأعراض التي تعانين منها، ونتعرف على تاريخك الصحي، والظروف المحيطة بك، حتى يمكننا وضع خطة علاجية مناسبة.

فريقنا الطبي يتكون من متخصصين محترفين ساهموا في علاج العديد من الحالات المستعصية، لأن لديهم القدرة على فهم الحالة، ثم تصميم برنامج علاجي يتضمن علاجًا نفسيًا ودوائيًا عند الحاجة، مع المتابعة المستمرة، فنحن لا نتركك بمفردك في أي من مراحل العلاج، حتى نتأكد من تحسن الحالة واستقرارها.

نحن نساعدك على استعادة توازنك النفسي بسرعة، حتى تعودي إلى حياتك اليومية بقوة، لذلك لا تتركي الاكتئاب يسيطر عليك، ويسرق منك أجمل لحظات حياتك، وابدئي رحلة التعافي معنا الآن، واحصلي على الدعم في كل خطوة، تواصلي معنا الآن للحصول على استشارة نفسية متخصصة تكون بداية النهاية لمعاناتك.

أسئلة شائعة حول اكتئاب الحمل

تم التحديث في 26 يناير، 2026 بواسطة دار الشفاء للطب النفسي وعلاج الادمان